Olahraga adalah salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran badan, Olahraga ini banyak macamnya mulai dari yang berekonomis rendah sampai yang berekonomis tinggi.
Bagi orang dewasa dengan berolahraga tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh akan tetapi dengan berolahraga akan dapat juga meningkatkan perform seks saat berhubungan suami istri.
di bawah ini beberapa olahraga yang dapat meningkatkan perform seks anda:
1. Pilates
Sebuah studi menemukan bahwa orang
dewasa yang mengikuti kelas Pilates selama 12 minggu memiliki
fleksibilitas dan stamina yang lebih baik, serta meningkatkan kekuatan
perut, yang kesemuanya bisa mempengaruhi performa bercinta. Dengan
kondisi tubuh yang lebih fleksibel Anda juga bisa mencoba berbagai
posisi baru, yang bisa menambah keharmonisan rumah tangga.
2. Yoga bikram
Yoga
bikram merupakan yoga yang dilakukan selama 90 menit dengan 26 posisi
yang dilakukan dalam ruangan yang dipanaskan sampai minimum 105 derajat
fahrenheit (40,5 derajat celsius). Panas yang terasa di dalam ruang
latihan yoga ini dapat membuat Anda bermandi keringat dan membuat rasa
puas seperti orgasme.
Para ilmuwan telah menjelaskan bahwa
semakin berkeringat semakin baik untuk tubuh karena kelenjar keringat
melepaskan hormon yang disebut androstadienone, yang bisa membuat
perempuan 'on' saat mencium baunya.
Bahkan peneliti dari
University of California menemukan bahwa wanita yang mencium
androstadienone mengalami peningkatan gairah seksual hingga 200 persen.
Yoga bikram juga akan mengurangi tingkat stres dan membantu Anda tidur
lebih baik, yang pada gilirannya akan meningkatkan gairah seks.
3. Voli pantai
Bermain
voli pantai akan membuat Anda banyak mendapatkan vitamin D dari sinar
matahari. Studi telah menemukan bahwa vitamin D dapat meningkatkan kadar
testosteron. Hanya satu jam di bawah sinar matahari secara signifikan
dapat meningkatkan hormon seks ini.
4. Lari
Berlari
adalah cara efektif untuk membersihkan tubuh dari hal-hal yang membuat
stres, ketegangan energi dan kelebihan adrenalin. Seperti diketahui,
stres adalah pembunuh libido utama. Jika Anda stres keinginan untuk
berhubungan seks pun menurun drastis. Oleh karena itu, jogging atau
berlari akan menurunkan tingkat kecemasan dan membantu meningkatkan
gairah seks.
5. Sepak bola
Bermain sepak
bola dapat meningkatkan kadar testosteron hingga 30 persen dan
peningkatan testosteron pada gilirannya dapat meningkatkan libido Anda.
Edit Post
Ditulis oleh:
bbandro
-
Senin, 25 Juni 2012
- Rating:
4.9
terima kasih telah membaca artikel yang berkategori
healthy
/
Other
yang berjudul
Olahraga yang Bisa Meningkatkan Kemampuan Bercinta
. Anda dapat Bookmark halaman ini dengan URL
http://postingbebo.blogspot.com/2012/09/olahraga-yang-bisa-meningkatkan.html
. Jika anda ingin copy paste artikel ini , jangan lupa untuk mencantumkan link sumber ^_^
